В комментариях к одной из заметок читатель предложил следующий вариант. Удаляем папку:
C:\Windows\SoftwareDistribution\Download
и вместо нее создаем пустой файл с таким же именем без расширения.

Я немного погонял вариант и он реально работает. Не надо никаких твикеров, правок реестра, групповых политик. Много всего советовали люди, но данный способ понравился больше всего.

Если вам нужно установить обновление, возвращаем обратно папку и ставим в ручном режиме. Потом обратно меняем. Шах и мат, Microsoft!